藤沢でエアリアルヨガを指導するスタジオミヅキがよくいただくご質問へ回答いたします

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ご不明点がある方はよくある質問のページをご覧ください

FAQ

ご不明点がある方はよくある質問の回答をご覧ください

藤沢で親しまれているエアリアルヨガのパーソナルスタジオでは、安心してご利用いただけるよう、ご質問やご相談を歓迎しております。特にいただくことが多いご質問に関しては、あらかじめ回答しておりますので、よくある質問のページをご覧ください。
お一人様からグループの方まで、幅広くご利用いただけるスタジオミヅキでは、ピラティスや一般的なヨガ、食生活等に関してもレッスンや指導をしております。運動と食を通して健康や美を追い求められる場として美容好きの方からも高くご評価いただいておりますので、ぜひご利用ください。


Q&A

エアリアルヨガのウェアは何がいいか?
伸縮性のある動きやすいものがおすすめです。スパッツやワイヤーのない下着など、リラクゼーションできるものが良いでしょう。
エアリアルヨガは脇の下に布がかぶさるので、必ず袖のあるトップス着用をお願いしています。靴下は滑って危ないので裸足をお勧めしています。清潔を保つために、参加前に足の裏を除菌ティッシュで拭いてもらっています。
食事をとってすぐ参加してもいいですか?
ヨガのレッスンでは胃に食べ物が残っていない方がいいと言われています。
食後2~4時間あけることがベストです。でも個人レッスンなので皆さんの状態に合わせて調整できるので食べてしまっても大丈夫ですよ。
ダンスのレッスンではむしろ、ちゃんと食べてエネルギーを補給して下さることが望ましいです。
エアリアルヨガに体重上限はありますか?
ハンモックの耐久性は150kgです。柱に止めてある金具は300kgまで対応となっていますが、インストラクターである私がサポートできるのは90kgぐらいまででしょうか。それ以上の方は事前にご相談ください。できる範囲でチャレンジしてみましょう。
持病や後遺症がある
私は医者ではないので治すことはできません。お医者様が適度な運動をアドバイスし、ご自身で体調を管理していただける状態であれば、ぜひご参加ください!周りに気兼ねなくご自身のペースで運動ができますので、ぜひ一度、体験してみてください。
ハンディキャップがある
私は理学療法士ではないので、治療することはできません。ですがたいていの場合、お医者様から適度な運動を進められていることが多いと思います。
当スタジオはプライベートで利用できるので付き添いの方同伴で一緒にできますし、できることだけを楽しく、また手洗いや着替えも気兼ねなく行えます。
設備は通常の家庭用のものですが、できる範囲で一緒に楽しく運動しましょう。
キッズダンスサークルをしたい
当スタジオを予約していただき、定期的にレッスンを行っても良いですし、お住まい近くの公共施設を利用し、出張という形で指導に伺うこともできます。当スタジオは室内シューズは利用できます。出張レッスンに関してはメールでお問い合わせください。
カップルでエアリアルヨガ
週末にお申込みされる方が多いです。当スタジオは2台ハンモックがつるせますので、一緒にストレッチをし、アスレチックで遊ぶ感覚で立ちポーズにトライし、サポートしあいながら難しいポーズにチャレンジしたり、一緒にリラクゼーションをすると、不思議と仲良くなれるみたいです。
ベリーダンスのショーに出たい
レストランショーなどのご紹介はしておりません。
ですが、ショーで踊れる振付をお渡しすること、また、レストランAVANTIでのイベントの際に踊っていただくことは可能ですので、興味のある方はご相談ください。
辞めたいとき
当スタジオは入会金・退会金というものはありません。
レッスンを受けたいときに予約し、その時受けるだけですので、辞めたい場合はそのままで大丈夫です。
キャンセルしたい
2日前までのキャンセルは無料としています。前日以降のキャンセルに関しては全額お支払いをお願いしています。ただし、天災や交通機関の事由によるキャンセルは考慮しますので、どのような場合でも必ず連絡をください。
どれぐらい参加したら効果がありますか?
効果は日常生活に比例します。どれほど参加していただいても日常生活が不安定ですと、なかなか期待できません。
当スタジオはそういう皆さんの生活も含めてカウンセリングし、効果が出やすい運動方法や日々の過ごし方のアドバイスをさせていただきます。
集中して効果を出したい方の為に回数券をご用意しました。10日に1回ぐらいのペースでサポートし、動くことに慣れ、少し軽くなって気持ちが前向きになるのに2か月くらい、と考えています。
エアリアルヨガ(ハンモックヨガ)に興味があるのですが、ヨガ初心者です。大丈夫でしょうか?
エアリアルヨガ(ハンモックヨガ)は、リラクゼーション効果や体幹トレーニング効果が期待できる、今話題のヨガです。ヨガが全くの初心者であっても一人ひとり丁寧にレッスンしますので、安心してご参加ください。
体験レッスンに必要なものは何ですか?
上下動きやすい服装、タオル、水分補給用ドリンクをご持参ください。その他に必要なものに関しては別途お知らせいたします。
出張レッスンの料金について教えてください!
料金は開催場所や参加人数、内容や時間などによって変動するため、事前にご相談ください。
なお、目安は基本料金6,000円(60分)です。
ヨガは体がかたくても大丈夫ですか?
大丈夫です。初心者の方には座りのポーズを中心に、柔軟性を高めるレッスンを行います。継続することで、徐々に体は柔らかくなりますので、気持ちを楽にしてご参加ください。
なお、エアリアルヨガはハンモックに身体を預けながらポーズをとっていきます。特に股関節の負担が軽くなるので是非チャレンジしてみてください。

藤沢でエアリアルヨガレッスンを受けられるパーソナルスタジオとして話題になっているスタジオミヅキでは、安心して快適にご利用いただけるスタジオを目指して営業しております。ご不明な点やご不安な点については、ご納得の上でご利用いただきたいと考え、ご質問等にもできる限りお答えしております。特に生徒様からいただく機会が多いご質問については、よくある質問のページに回答をまとめ、掲載しております。ご利用を検討している方やご不明な点がある方は、ぜひよくある質問についてもご覧ください。
ハンモックを使用した、重力から体を解放したストレッチが心行くまで楽しめると話題のエアリアルヨガは、特に関節に負担を掛けたくない方や部分痩せしたい方から人気があります。通常ではなかなか取れないポーズでのストレッチが可能で、リンパの流れの改善効果等も期待できるので、健康的で美しいボディを目指したい方は、ぜひ気軽にお試しください。