落ち込まない強い気持ちでいられるチカラ
2019/10/21
落ち込まない&すぐい立ち直るチカラ『レジリエンス』をトレーニングしようみなさんこんにちは。Sutudio_MIZUKI代表のmizukiです。先日の台風で大事な…
ヨガを通してメンタルトレーニング
2019/10/19
落ち込まない&すぐい立ち直るチカラ『レジリエンス』をトレーニングしようみなさんこんにちは。Sutudio_MIZUKI代表のmizukiです。私は実は、とてもメ…
湘南・藤沢エリアでピラティスパーソナルレッスン
2019/10/14
腹筋！腹筋！腹筋！！嫌いだからやらない、じゃなくて好きになりましょう！どれぐらい腹筋の筋トレをしていますか？みなさんこんにちは。Sutudio_MIZ…
自律神経を整えたり、メンタルケアの効果があるヨガを藤沢で！
2019/10/10
瞑想で集中力UP!集中力はアップさせることができるし、アップすればパフォーマンスが向上する集中力というものは非常に厄介だと、私はよく思っていま…
自律神経を整える、朝と夜におすすめのヨガポーズ
2019/10/08
自律神経を整える朝と夜におすすめのヨガポーズリラックスして自分自身に集中するみなさんこんにちは。Studio-MIZUKI代表のmizukiです。すごく簡単で…
ヨガで自律神経を整える効果がある？
2019/09/30
ヨガで自律神経を整える効果がある？ヨガが良いという理由を簡単にお話しします最近ようやく秋の気配を感じ始めました。みなさん、いかがお過ごしで…
藤沢でエアリアルヨガ･メンタルバランス
2019/09/26
エアリアルヨガでメンタルバランスを整えるキツイ運動ばかりしてませんか？ヨガなんか嫌い、とときどき言われるんです。「ヨガやピラティスが良いと…
藤沢のヨガスタジオ・スタジオミヅキはHPリニューアル
2019/09/24
サイトを大幅リニューアル！これでダイエットもやる気満々？！夏の終わりを感じる今日この頃。皆さんはいかがお過ごしですか？スポーツの秋！芸術の…
湘南のエアリアルヨガです。ダイエットに効果的！
2019/09/20
楽しく続けることが大事！ヨガは苦手、運動も嫌い食べることが大好き！甘いものも大好き！という方が世の中大半だと思います。美味しいものを食べる…
ストレッチがしたい！
2019/08/24
昨日、契約している会社の社内研修でストレッチを勉強してきたのですが真面目にトライすると、とてもハードな内容。弱い部分や病んでいる部分を次々…
