『したくないことリスト』も書いてみよう！
2020/01/06
今年一年の『やりたいことリスト』と『したくないことリスト』みなさんこんにちは。Sutudio_MIZUKI代表のmizukiです。新年になり、今年の抱負を胸に…
あけましておめでとうございます
2020/01/03
2020年今年もよろしくお願いいたしますあけましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたします新年の始まり、皆さんはいかがお過ごしですか…
姿勢を良くした方がいい理由
2019/12/03
姿勢を良くした方がいい理由結論だけ言えば、スタイルが良くなります！みなさんこんにちは。Sutudio_MIZUKI代表のmizukiです。私のレッスンを受けて…
コレステロール値は正常ですか？
2019/11/25
わかっちゃいるけど、やめられない？！皆さんは最近健康診断はされましたか？病院に行く機会があったらついでに血液検査だけでも頼んでみるといいで…
『土台』を作って体幹強化！
2019/11/22
土台って何？私の毎日のヨガレッスンでよく『土台』を安定させて、というような言い方をすることがあります。土台というのは、骨盤と足の裏のことを…
自信を持つにはどうしたらいいか？
2019/11/15
自信がない、ということは、自身がないということ。みなさんこんにちは。Sutudio_MIZUKI代表のmizukiです。最近、Sutudio_MIZUKIとは別の、キッズス…
踊ることはとてもハッピーだ、ということ
2019/11/12
ぜひ皆さんに、謙遜せずに楽しんでほしいと思いますみなさんこんにちは。Studio-MIZUKIのmizukiです。私は踊ることが大好きで、踊れるならばどんなジ…
女子はカボチャ大好き！
2019/11/05
女子はカボチャ大好き！美しくしなやかな身体づくりは栄養改善から最近なんだかとても忙しいです。。。さまざまな発表会の引率があって、補講があっ…
藤沢のパーソナルスタジオは褒めて伸ばす！
2019/10/29
ほめて能力を伸ばす、ピグマリオン効果【褒られたら伸びるタイプ】が大半最近、こんな言葉を知りました。皆さん、こんにちは。Sutudio_MIZUKI代表のm…
ヨガでメンタルケア、元気を取り戻すための秘訣！
2019/10/25
落ち込まない&すぐい立ち直るチカラ『レジリエンス』をトレーニングしようみなさんこんにちは。Sutudio_MIZUKI代表のmizukiです。私は人と関わること…
