お肌がぴちぴちになる理由
2021/04/16
腰痛の緩和を促すエアリアルヨガ
2020/11/23
寒い季節だからこそ、しっかり動きたい
2020/11/19
代謝アップのコツ
2020/08/30
からだの為にしていることは何ですか？
2020/07/31
高温多湿で体がだるくなる理由
2020/07/13
ヨガを利用した内臓の活性化を促すポーズ
2020/06/25
身体のケアは「湿気対策」、心のケアは「セロトニン」
2020/06/22
落ちてしまった体力をもとに戻したい
2020/06/18
三密を避ければ安全なの？
2020/06/03
エアリアルヨガのいいところ
2020/05/31
心とからだの健康を取り戻しましょう！
2020/05/18
太もものセルライトを撃退するには、エアリアルヨガが最高！
2020/04/13
内転筋を鍛えよう太もものたるみ、O脚対策に「内転筋」を鍛えよう
2020/03/30
うまくねじれない、原因を探す
2020/03/28
ぷりっと引き締まったカッコいいお尻を作ろう
2020/03/23
体幹を鍛えよう！
2020/03/21
今、できること
2020/03/18
上手に呼吸を取り入れましょう
2020/03/14
ウイルスの不安や恐怖と向き合う
2020/03/10
藤沢で元気とキレイ！ リンゴとセロリを食べよう！
2020/03/07
眠気をすっきりさせるためには？
2020/03/04
簡単・お気軽・カッコイイ！背中の鍛え方
2020/02/29
お子さんのわがままに辟易している方へ
2020/01/20
「不安」や「さみしさ」も呼吸で落ち着くことができる
2020/01/17
冷えとむくみとめんどうくさがり屋
2020/01/14
湘南でお腹痩せ、足首が硬いと太りやすくなる？！
2020/01/11
『したくないことリスト』も書いてみよう！
2020/01/06
あけましておめでとうございます
2020/01/03
姿勢を良くした方がいい理由
2019/12/03
コレステロール値は正常ですか？
2019/11/25
『土台』を作って体幹強化！
2019/11/22
自信を持つにはどうしたらいいか？
2019/11/15
踊ることはとてもハッピーだ、ということ
2019/11/12
女子はカボチャ大好き！
2019/11/05
藤沢のパーソナルスタジオは褒めて伸ばす！
2019/10/29
湘南・藤沢エリアでピラティスパーソナルレッスン
2019/10/14