代謝アップのコツ
2020/08/30
高温多湿で体がだるくなる理由
2020/07/13
良い習慣をたくさん作って、心地よい日常を手にしよう
2020/07/02
ヨガを利用した内臓の活性化を促すポーズ
2020/06/25
三密を避ければ安全なの？
2020/06/03
エアリアルヨガのいいところ
2020/05/31
心とからだの健康を取り戻しましょう！
2020/05/18
内転筋を鍛えよう太もものたるみ、O脚対策に「内転筋」を鍛えよう
2020/03/30
うまくねじれない、原因を探す
2020/03/28
ぷりっと引き締まったカッコいいお尻を作ろう
2020/03/23
体幹を鍛えよう！
2020/03/21
今、できること
2020/03/18
上手に呼吸を取り入れましょう
2020/03/14
ウイルスの不安や恐怖と向き合う
2020/03/10
藤沢で元気とキレイ！ リンゴとセロリを食べよう！
2020/03/07
眠気をすっきりさせるためには？
2020/03/04
簡単・お気軽・カッコイイ！背中の鍛え方
2020/02/29
お子さんのわがままに辟易している方へ
2020/01/20
「不安」や「さみしさ」も呼吸で落ち着くことができる
2020/01/17
冷えとむくみとめんどうくさがり屋
2020/01/14
湘南でお腹痩せ、足首が硬いと太りやすくなる？！
2020/01/11
『したくないことリスト』も書いてみよう！
2020/01/06
姿勢を良くした方がいい理由
2019/12/03
コレステロール値は正常ですか？
2019/11/25
女子はカボチャ大好き！
2019/11/05
湘南・藤沢エリアでピラティスパーソナルレッスン
2019/10/14