レッスンを再開します！
2022/01/18
2022年1月半ばまで休業します
2021/12/02
「心地よい」を実感しよう
2021/03/26
腰痛の緩和を促すエアリアルヨガ
2020/11/23
寒い季節だからこそ、しっかり動きたい
2020/11/19
朝の目覚めを快適にする方法
2020/08/14
永遠のダイエット！
2020/08/02
からだの為にしていることは何ですか？
2020/07/31
高温多湿で体がだるくなる理由
2020/07/13
良い習慣をたくさん作って、心地よい日常を手にしよう
2020/07/02
ヨガを利用した内臓の活性化を促すポーズ
2020/06/25
身体のケアは「湿気対策」、心のケアは「セロトニン」
2020/06/22
落ちてしまった体力をもとに戻したい
2020/06/18
三密を避ければ安全なの？
2020/06/03
エアリアルヨガのいいところ
2020/05/31
心とからだの健康を取り戻しましょう！
2020/05/18
お家でできるダンスエクササイズを考えてみました！
2020/05/09
太もものセルライトを撃退するには、エアリアルヨガが最高！
2020/04/13
外出自粛の憂鬱に打ち勝つ
2020/04/10
ぷりっと引き締まったカッコいいお尻を作ろう
2020/03/23
体幹を鍛えよう！
2020/03/21
上手に呼吸を取り入れましょう
2020/03/14
簡単・お気軽・カッコイイ！背中の鍛え方
2020/02/29
お子さんのわがままに辟易している方へ
2020/01/20
「不安」や「さみしさ」も呼吸で落ち着くことができる
2020/01/17
冷えとむくみとめんどうくさがり屋
2020/01/14
湘南でお腹痩せ、足首が硬いと太りやすくなる？！
2020/01/11